Чисто танцы: популярные заблуждения о здоровье ЖКТ

  • 12 ноября 2024, Вторник 17:30
  • 5023
Чисто танцы: Мужчина главный, но есть нюанс
Фото: Андрей Ледвинов

Соцсети — популярное место для разных специалистов, в том числе рассказывающих о здоровье. И если раньше всю информацию чаще всего размещали в виде текстов, то теперь в коротких видео-роликах. И, с одной стороны это хорошо, мы легче можем найти много полезной информации. Но с другой довольно просто нарваться и на фейки, поверив в которые, мы можем нанести вред здоровью. Сегодня в «Чисто танцах» у нас опровержение пяти мифов о здоровье ЖКТ.

Сок алое и польза для кишечника

Как показывают иссделования, сок алоэ-вера потенциально приносит пользу для пищеварения и содержит много полезных витаминов и аминокислот. Но нужно понимать, что он будет только частью вашего рациона. Образ жизни, диета, стресс в совокупности влияют на микробиоту кишечника.

Свекольный сок и выведение токсинов из организма

Некоторые блогеры смело утверждают, что свекольный сок выводит из организма 8-10 фунтов отходов, но на самом деле это не так. Польза свеклы заключается только в ее составе, который положительно влияет на кишечную микробиоту и укрепляет здоровье ЖКТ.

Не ходите в туалет после каждого приема пищи? У вас запор!

Как утверждают гастроэнтерологи, запоров является меньше трех опорожнений кишечника в неделю, а не отсутствие после каждого приема пищи. Также у каждого человека все индивидуально.

Лимон, имбирь и мед натощак полезны для кишечника

Экстракт имбиря оказывает положительное влияние на здоровье ЖКТ, помогает восстановить микробиоту и барьерные функции кишечника. Но большую часть исследований проводили на животных, поэтому они не имеют прямого отношения к нашему здоровью. Кстати, имбирь хоть и безопасен, но в больших количествах приводит к изжоге или расстройствам пищеварения.

Употребление соков по утрам улучшает микробиоту кишечника

Для подобного действия в соке слишком мало клетчатки, поэтому для такой цели его стоит заменить на овощи и фрукты. Кстати, некоторые соки, например, цитрусовые, могут раздражать слизистую оболочку пищевода, усугубляя синдром раздраженного кишечника.

Читайте в рубрике «Чисто танцы» :

Как выбрать свое направление парного танца

Как не прогадать с преподавателем

В отпуск на работу или как необычно съездить на море

Стоит ли учить несколько направлений танцев одновременно

Учить готовую последовательность движений или осваивать танец «в моменте»

Толстовка или платье, или в чем лучше танцевать

Пригласите на бачату или бывают ли постоянные пары в социальных танцах

Мрачным видом отгоню партнера: Почему вас не приглашают танцевать

Вечные споры «просто танцующих» и «глубоко изучающих»

Испортили тебя танцы: Или что делает с людьми внимание противоположного пола

Интроверт в парных танцах: Стоит ли пробовать, если ты не слишком общителен

«Не так поняла» или стоит ли делать друг другу замечания в танце

«Я знаю, что я ничего не знаю» или как не бояться смотреть на себя со стороны

Есть ли противопоказания к социальным танцам

Как я попала в круговорот ламбады

Упражнения для ленивой разминки спины

Чисто танцы: Разминаемся, не отходя от рабочего места

Кто такие «крабики» и «медузки» или забавные названия в танцах

Влияние танцев на мозг человека

Сольные варианты парных направлений

Жизнь — игра, а мы — актеры

В городском саду Твери латиноамериканские танцы по пятницам

Как снять красивое видео для соцсетей

Влияние эмоций на тело

Один танец — разные культуры

Когда ученик превзошел учителя

Может ли у человека полностью отсутствовать пластика

Вдыхаем жизнь

От зала до путешествий

Выпуск в Международный день ламбады

Как укрепить иммунитет осенью и зимой

Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделись новостью с друзьями
Поделись новостью с друзьями:
Еще больше актуальных новостей о культурной жизни Твери читайте в нашем Телеграм-канале