Жительница Конаково, бодибилдер Юлия Кошкина завоевала «Кубок Сочи» и стала абсолютной чемпионкой в категории «Фитнес Бикини Мастера» и Вице-Чемпионкой в категории «Фитнес Бикини» в категории участниц выше 169 см..
Чемпионка дала интервью местному журналисту Людмиле Кикало.
— Юлия, расскажите нашим читателям, где Вы родились, где учились и занимались спортом.
— Родилась я в Виннице, в 1994 году наша семья переехала в Конаково, где я окончила старшие классы. Окончила Кимрский медицинский колледж, затем Московский психолого-социальный институт. В медицине более 15 лет. В 2005 году устроилась в крупную компанию в медицинскую службу, где проработала 13 лет, параллельно продолжала учиться заочно, тренировать учеников. В силу обстоятельств вернулась в Конаково и последние три года работаю персональным тренером по фитнесу и бодибилдингу. Занимаюсь спортом с детства, лёгкой атлетикой, бегала на короткие дистанции. Есть звание КМС по лёгкой атлетике.
— Как пришли в бодибилдинг? Расскажите о Вашей тренерской работе.
— После рождения дочери в 2007 году я пришла в тренажёрный зал для восстановления формы после родов. Так и начался мой путь в мир бодибилдинга. Вначале это было хобби, со временем оно стало моей работой и призванием. Так я себя нашла в спорте и тренерской работе, и полностью ушла из медицины в мир спорта. Училась я в колледже Бена Вейдера на тренера по фитнесу и бодибилдингу, там же развиваюсь по карьерной лестнице и уже дошла до мастера. Имею дипломы тренера Международного образца, сертификаты по питанию, стрейчингу. Хочу и дальше развиваться в направлении спортивной нутрициологии и планирую получить диплом спортивного нутрициолога. Не останавливаюсь на достигнутом и дальше улучшаю мою спортивную форму, мотивируя моих клиентов и всех остальных улучшать здоровье и вести правильный образ жизни. Тренером работаю уже 8 лет. В Конакове я сформировала команду и сделала свой логотип «Koshkina team». Постоянных клиентов около 20 человек, более я не в силах тренировать. Я помогаю моим ученикам достичь желаемого результата.
— Раньше Вы выступали в соревнованиях или это Ваш первый опыт?
— Впервые выступила в декабре 2019 и за короткий срок завоевала звания:
Дважды Чемпионка на Международных соревнованиях в категории «Фитнес Бикини Мастера» и «Фитнес бикини дебютантки» на е Черноземья в г. Курске;
Вице-Чемпионка в категории «Фитнес бикини Мастера» на «Кубок Вятского»;
Чемпионка в категории «Фитнес бикини до 169 см» и Вице-Чемпионка в категории «Фитнес бикини Мастера» г. Краснодар на Чемпионате ЮФО;
Абсолютная Чемпионка в категории «Фитнес бикини Мастера» и Вице-Чемпионка в категории «Фитнес бикини выше 166 см» в Чемпионате на «Кубок Сочи»;
Серебро в категории «Фитнес бикини до 169 см» в Санкт-Петербурге, где впервые в истории бодибилдинга проходил Онлайн Чемпионат Европы.
Готовлюсь к Чемпионату Москвы 3 октября и Чемпионату России 25 октября в Севастополе. Каждая моя победа или поражение делают меня сильнее и все больше вызывают желания улучшать форму и выступить на Чемпионате Европы и Мира.
— Как прошли соревнования в Краснодарском крае?
— Краснодарский край оценил меня по достоинству. Спасибо судьям за оценку моих трудов! Мой любимый тренер Нина Абрамова, спасибо Вам за веру в меня, за поддержку, которая, в некоторых моментах была просто жизненно необходима!
Моей команде спортсменов «Koshkina team» огромное спасибо за поддержку, понимание, веру в меня — эта победа была и для вас! Всем посетителям зала и коллегам Тренажерный зал «Lion Gym» г.Конаково, которые за меня болели — спасибо и всем моим поклонникам!
— У Вас много планов, а какая самая большая мечта? Кто Вам помогает?
— В планах был Чемпионат Европы, Чемпионат Мира. Моя мечта — оказаться на сцене «Арнольд классик». Надеюсь успешно выступить и подготовиться к Чемпионату Европы в 2021 году. Из-за пандемии я не поеду на эти важные турниры в 2020. Я много работаю, что бы оплачивать все турниры. Спонсора у меня нет, как у других чемпионок. Но надеюсь, со временем помощь
будет все же. Мои родные, моя дочка и мама, друзья и мои ученики поддерживают меня, верят в меня, стремятся быть похожими на меня, и это меня мотивирует дальше идти, несмотря на все преграды.
Мама тоже в прошлом Мастер спорта по пятиборью. Дочке Насте 13 лет, она тоже профессиональная спортсменка, художественная гимнастика, выполняет программу КМС, выступает за г. Дубна.
— Считается, что бодибилдерши — это некрасиво, что они сильно накачены. Что Вы скажете об этом?
— У меня красивая категория «Фитнес Бикини». Здесь важно при наличии мышц, а остаться женственной и милой. В другую категорию я не планирую переходить, мне нравится наличие все же женственности.
— Прямо тоже захотелось в Вашу группу. Расскажите, пожалуйста, нашим читателям, как приблизится к идеалу в фигуре.
— У всех мотивы и цели разные. Важно просто наладить пищевое поведение и выбросить из рациона «пищевой мусор» и просто начать двигаться, постепенно, начиная с 15 минут в день, но регулярно. Советую выбрать физическую активность, которая будет приносить удовольствие. Возможно это будет плавание, ходьба, велосипед, силовой тренинг, стрейчинг и т. д. Важна система: питание, тренировка, восстановление. Затем постепенно увеличить нагрузку до 60 минут. Время нагрузки зависит и то возраста, и от возможностей организма, и от целей.
— Спасибо за интервью. Дальнейших успехов и побед!
