Тверской тренер показал действенную дыхательную гимнастику

  • 16 марта 2021, Вторник 12:30
  • 1767
Тверской тренер показал действенную дыхательную гимнастику
Скриншот с видео

Тренер Игорь Тоневицкий записал на видео упражнение, которое позволяет в любом возрасте восстановить объем легких.

Дыхательная гимнастика состоит из трех этапов:
– растяжка вдоха
– задержка дыхания
– растяжка выхода

Тренер расскажет как правильно делать упражнение, чтобы улучшить работу легких и иммунной системы

 

+1

Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделись новостью с друзьями
Поделись новостью с друзьями:

Похожие записи

Ничего не найдено

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: