Тренер Александр Семин: Сладкие газированные напитки, ультрапереработанные снеки и фастфуд могут быть вредны для организма при их регулярном употреблении.
Специалист по фитнесу Александр Семин в беседе с корреспондентом РИА Верхневолжье назвал ряд продуктов, которые при частом употреблении могут нанести существенный вред здоровью. В первую очередь, по словам тренера, стоит обратить внимание на сладкие газированные напитки, алкоголь, продукты с высоким содержанием добавленного сахара, а также ультрапереработанные снеки и фастфуд.
Эксперт подчеркнул, что опасность этих продуктов кроется в их составе. Они, как правило, отличаются высокой калорийностью при низкой питательной ценности, содержат избыточное количество сахара, соли и жиров. Регулярное включение таких продуктов в рацион питания, как отметил Семин, является одной из основных причин набора лишнего веса.
Кроме того, избыток «пустых калорий» и вредных компонентов в пище повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Негативное влияние на организм также проявляется в ухудшении состояния кожи. Тренер призвал к осознанному подходу к выбору продуктов и ограничению употребления упомянутых категорий пищи для поддержания здоровья.
Напомним: Как вернуть форму после праздников: советы тренера Александра Семина
Читайте больше интересных материалов в каналах МАХ: TVERLIFE.RU, а также РИА Верхневолжье
