В Управлении Роспотребнадзора по Тверской области напомнили о соблюдении рекомендаций во время работы в жаркую погоду.
Так, при наличии кондиционера в рабочем помещении поддерживайте температуру на уровне 24-25°C. Если температура в помещении без кондиционера превышает 28,5°C, рекомендуется сократить рабочий день на час; при повышении до 29°C – на 2 часа, до 30,5°C – на 4 часа.
При работе на открытом воздухе в жару выше +32,5°C рекомендуется делать 10-минутные перерывы в прохладных помещениях через каждые 15-20 минут непрерывной работы. Суммарно работник в спецодежде не должен находиться на солнце больше 5 часов, без спецодежды – больше 2 часов. Если это возможно, работу на открытом воздухе в жаркую погоду советуют перенести на утреннее или вечернее время. Для работы на улице в жару не рекомендуется допускать работников моложе 25 и старше 40 лет.
На работе нужно чаще пить воду и напитки, температура которых не должна быть выше или ниже 10-15°C. Лучше всего, если это будет подсоленная вода, минеральная вода, кисломолочный напиток (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), сок, витаминизированный напиток или кислородно-белковый коктейль. При температуре воздуха выше +30 °C и выполнении работы средней тяжести требуется выпивать примерно одну чашку воды каждые 20 минут. Кроме того, для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется, при возможности, есть фрукты и овощи.
