Большие гастроли


Если хочешь быть здоров, упражняйся: тверской тренер рассказал, как укрепить иммунитет

  • 16 января 2021, Суббота 15:10
  • 4489
Если хочешь быть здоров, упражняйся: тверской тренер рассказал, как укрепить иммунитет

«Про иммунную систему уже много было написано, тем не менее, снова хочу ненадолго вернуться к этой теме. Тем более, что тема весьма актуальная, особенно в нынешнее время, когда по всему миру идут волны сезонных заболеваний», – делится с “Тверьлайф” тренер из Твери Игорь Тоневицкий.

Ранее мы публиковали обучающее видео-разминку от Игоря Николаевича для расслабления тела после дня, проведённого в статичном напряжении. Упражнения сегодняшней тренировки направлены на укрепление иммунитета, ведь чем он крепче, тем лучше организм защищен от вирусов, а в период заболеваний быстрее справляется с ними. 

В программе:

Пошаговый разбор трёх базовых упражнений для иммунитета, которые используются в восточных оздоровительных и боевых школах: «Стойка всадника», «Стойка орла» и «Столб».

Занимайтесь, получайте удовольствие и будьте здоровы!

+2

Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделись новостью с друзьями
Поделись новостью с друзьями:

Похожие записи

Ничего не найдено

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: