«Про иммунную систему уже много было написано, тем не менее, снова хочу ненадолго вернуться к этой теме. Тем более, что тема весьма актуальная, особенно в нынешнее время, когда по всему миру идут волны сезонных заболеваний», — делится с «Тверьлайф» тренер из Твери Игорь Тоневицкий.
Ранее мы публиковали обучающее видео-разминку от Игоря Николаевича для расслабления тела после дня, проведённого в статичном напряжении. Упражнения сегодняшней тренировки направлены на укрепление иммунитета, ведь чем он крепче, тем лучше организм защищен от вирусов, а в период заболеваний быстрее справляется с ними.
В программе:
Пошаговый разбор трёх базовых упражнений для иммунитета, которые используются в восточных оздоровительных и боевых школах: «Стойка всадника», «Стойка орла» и «Столб».
Занимайтесь, получайте удовольствие и будьте здоровы!
