Верхневолжцам напомнили о безопасности на воде в жаркую погоду.
Специалисты просят детей и взрослых соблюдать простые правила: купаться только в оборудованных местах, не нырять в незнакомых водоёмах и не заплывать за буйки.
ЧТО ЗАПРЕЩЕНО:
- купаться в нетрезвом виде;
- заплывать за буйки и выплывать на судовой ход;
- использовать неисправные плавательные средства;
- нырять в незнакомых местах.
КАК БЕЗОПАСНО КУПАТЬСЯ
- начинать с 5–10 минут, постепенно увеличивать время, но не более 15–20 минут;
- избегать сильных течений — при попадании в поток плыть не против него, а по течению, горизонтально;
- при попадании в водоворот набрать воздух, погрузиться и сделать рывок в сторону по течению.
- отдыхать на воде лежа на спине или сжавшись «поплавком».
ЕСЛИ СВЕЛО НОГУ:
Необходимо погрузиться с головой в воду, распрямить ногу и сильно потянуть ступню на себя за большой палец. Опытные пловцы берут с собой булавку — один укол в сведённую мышцу снимает судорогу.
Если замёрзли — делайте статическую гимнастику, напрягая по очереди руки и ноги.
ПРАВИЛА ДЛЯ САПБОРДОВ:
- учитывать погоду;
- использовать страховочный трос;
- надевать спасательный жилет;
- быть внимательным к другим плавсредствам.
не разрешайте детям долго находиться на солнце и в воде, не оставляйте их без присмотра на пляже!
Читайте, если пропустили: ДАЙДЖЕСТ 2 ДНЯ ПМЭФ ДЛЯ ВЕРХНЕВОЛЖЬЯ: рекорды ИИ и инвестиций
Ищете, что почитать интересного о родном городе? Всё самое захватывающее собрано тут: TVERLIFE.RU и РИА Верхневолжье. Присоединяйтесь!
