Кроссовки – незаменимый участник тренировки, один из самых важных элементов спортивного гардероба. От правильного выбора зависит не только комфорт, но и безопасность занятий, а также профилактика травм. Выбирать обувь нужно с учетом нескольких факторов, таких как тип и место тренировок, особенности стопы. Рекомендуем купить обувь в https://trendzone.ru/, это интернет-магазин с обширным ассортиментом от мировых производителей.
Тип тренировок
Это первый фактор, который нужно учитывать при выборе спортивной обуви. В зависимости от этого выбирайте кроссы для бега, фитнеса, силовых упражнений или универсальные:
- беговые – имеют хорошую амортизацию, пружинистую подошву и легкий верх, подходят для занятий на беговой дорожке или асфальте. Однако не рекомендуются для зала, так как могут быть слишком мягкими и нестабильными для других видов нагрузки;
- для фитнеса – оснащены плоской подошвой, жесткой стелькой, прочным верхом. Идеальны для занятий на степ-платформе, аэробики, танцев, интервальных тренировок. Обеспечивают хорошее сцепление с полом и поддержку стопы;
- для силовых упражнений – у них тоже толстая подошва, твердая стелька и широкий носок. В них будет комфортно на сетах с гантелями, штангой, тренажерами. Обеспечивают стабилизацию стопы и распределение нагрузки.
Если вы начинающий спортсмен или бюджет ограничен, приобретите универсальные кроссовки, у них средняя амортизация, гибкая подошва, дышащий верх. Они подходят для разных видов упражнений в зале или на улице. Это компромиссный вариант, если нет возможности купить специализированные модели.
Место занятий
Второй фактор, который нужно учитывать, – где вы собираетесь заниматься. Выбирайте кроссовки для спортзала или для улицы.
Обувь для зала обычно имеет гладкую подошву, которая не оставляет следов на полу, не скользит. Она дышащая, чтобы ноги в помещении не перегревались. Такие кроссы подходят для занятий на специальных покрытиях, например, паркет, линолеум, резина.
Кроссовки для улицы снабжены рельефной подошвой, которая обеспечивает хорошее сцепление с разными поверхностями – гравий, асфальт, трава. Они должны быть водонепроницаемыми, чтобы не промокать в дождь или слякоть. Такие модели подходят для занятий на открытом воздухе, где может быть неровный или скользкий рельеф. В идеале у вас должно быть минимум две пары – для улицы и помещения.
Реклама. 4CQwVszH9pUiL743gAj
