Врачи объяснили, почему людям с избыточным весом надо заниматься спортом по вечерам

  • 10 июня 2024, Понедельник 14:11
  • 4677
Врачи объяснили, почему людям с избыточным весом надо заниматься спортом по вечерам
Фото: Кристина Белякова/РИА Верхневолжье

Врачи-эндокринологи выяснили, что людям с избыточным весом или ожирением лучше заниматься спортом вечером, сообщает «RG» .

Вечерняя тренировка связана с более низким дневным, ночным и общем уровнем сахара в крови. Эта связь была сильнее у участников с преддиабетом, сообщили ученые из Испании.

Британские ученые ранее пришли к аналогичным выводом, предполагая, что вечерняя активность поможет снижать уровень сахара в крови по утрам. Исследования показали, что спортивные упражнения в конце дня, особенно после еды, могут помочь справиться со скачками сахара.

 

Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделись новостью с друзьями
Поделись новостью с друзьями:
Еще больше актуальных новостей о культурной жизни Твери читайте в нашем Телеграм-канале