“Пробег Памяти”: тверской спортсмен рассказал секрет, как пробежать 130 километров

  • 3 мая 2021, Понедельник 20:30
  • 2102
"Пробег Памяти": тверской спортсмен рассказал секрет, как пробежать 130 километров
Фото: из архива спортсмена

До “Пробега Памяти” 9 мая остается совсем немного времени. Уже через шесть дней спортсмены продемонстрируют чудеса выдержки и профессиональной подготовки, пробежав 130 километров от Твери до Ржева.

Накануне страта мы решили узнать, как тверской бегун Виктор Проничкин готовится к забегу. Спортсмен подчеркнул, что с нуля подготовиться к такому забегу в короткие сроки невозможно. Это станет стрессом для организма. Поэтому он наращивал объемы постепенно.

– Правильно подобрать объемы для тренировок помогал Дима Петровский – он же тренер и идейный вдохновитель. Последние полтора месяца в неделю бегал по 120-130 километров, – поделился Виктор с “МК в Твери“.

Также спортсмен отметил, что для моральной подготовки к пробегу на такую большую дистанцию достаточно просто любить бег как процесс. Виктор считает, что радость после такого забега обязательно наступит.

"Пробег Памяти": тверской спортсмен рассказал секрет, как пробежать 130 километров
ФОТО: ИЗ ЛИЧНОГО АРХИВА ГЕРОЯ ПУБЛИКАЦИИ

– Считаю, что если решил что-то сделать, нужно это в голове прорисовать, лучше в деталях, и не иметь никаких сомнений в том, что это получится. При этом не бояться отступить, если что-то пойдёт не так. Цель останется. А позже можно будет смело штурмовать её вновь с новыми знаниями. Думаю, это работает во всех сферах, – поделился наблюдениями Виктор.

А вот питанием Виктор смог удивить. Он планирует в день забега выпить 5-6 литров воды, 2-3 литра “Регидрона”, 2 литра колы, 5-6 бананов и лапшу быстрого приготовления с сосисками. Также в питание он добавит литр самодельных углеводных гелей, 500 грамм изюма и столько же фиников.

Напомним, что 9 мая школа бега Tver Run Lab при поддержке медиахолдинга РИА Верхневолжье организует ультразабег от Твери до Ржева. Протяженность маршрута составит 130 километров. Также, чтобы поддержать марафонцев, атлеты школы бега, преодолеют по 10 километров каждый. Сотрудники редакций РИА “Верхневолжье” тоже примут участие в забеге, в очередной раз продемонстрировав любовь к спорту.

0

Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделись новостью с друзьями
Поделись новостью с друзьями:

Похожие записи

Ничего не найдено

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: