Стоматолог-терапевт, пародонтолог Ксения Климова рассказала «Газете.Ru» о повседневных привычках, которые разрушают зубы.
На первом месте — курение. Кроме неприятного запаха изо рта, оно также способствует образованию пигментированного налета и раздражает слизистую оболочку полости рта, что приводит к развитию гингивита и пародонтита.
Вторую привычку обзовем так — использование зубов не по назначению. Речь идет о тех, кто с помощью зубов открывает банки, грызет орехи или семечки, откусывает нитки. Все это ведет к стиранию эмали, образованию трещин и сколов зубов.
Ежедневное употребление газированной воды также вредит зубам. Все из-за углекислоты, которая истончает зубную эмаль. Поэтому стоматолог рекомендует чередовать питье газированной и обычной воды.
Еще одна вполне очевидная причина проблем с зубами — неправильная чистка. Причем повредить зубы и десны может тщательная чистка зубной щеткой с жесткой щетиной и использование отбеливающей пасты. Для сохранения здоровья зубов достаточно щетки с щетиной мягкой или средней жесткости. И чистить зубы необходимо в течение двух минут минимум два раза в день.
И последнее место в рейтинге занимает склонность к частым перекусам. Во время таких перекусов, а не полноценного приема пищи, вырабатывается меньшее количество слюны. Это приводит к тому, что остатки пищи не смываются, как должны, а застревают между зубов. А это провоцирует рост бактерий, что приводит к образованию зубного налета и кариеса. После перекуса лучше воспользоваться жевательной резинкой или зубной нитью.
