Эксперт по ЗОЖ и правильному питанию Анастасия Немцан развеяла миф о том, что вредные продукты можно есть в первой половине дня без последствий для здоровья. Слова специалиста передает «Газета.Ru».
По словам Немцан, сладости, выпечка, манная каша, сладкие йогурты и творожные массы с добавками на завтра лучше не употреблять. Несмотря на расхожий миф о том, что на завтрак можно есть даже вредную пищу, вышеперечисленные продукты не только нагрузит поджелудочную железу, но и может даже спровоцировать развитие диабета.
Специалист посоветовала завтракать греческим йогуртом с сухофруктами или ягодами, яйцами, овсянкой и рисовой кашей на растительном молоке.
Подписывайтесь на наш канал в 
