Как сообщили на странице ВК газеты «Заря» Конаковского района Тверской области, в муниципалитете все желающие могут принять участие в оздоровительной акции – «10 000 шагов к жизни».
Участникам акции 1 октября нужно будет сделать 10 тысяч шагов – это примерно 6-8 километров (для каждого по-разному, в зависимости от длины шага).
Сбор пройдёт в Конаковском бору, в районе лыжной базы, клуб «Импульс». Начало – 11.00.
По утверждению специалистов, такая нагрузка оптимальна для любого возраста и несёт максимум пользы для здоровья, в частности тренирует сосуды и сердце, нормализует давление, укрепляет суставы и позвоночник, обогащает кровь кислородом, помогает сбросить вес и справиться со стрессом.
