В связи с повышением температуры воздуха, ожидаемой по прогнозу в ближайшие дни, в администрации Калязинского района принято постановление о введении на территории района режима функционирования служб «Повышенная готовность» с 8 по 12 июля.
Создан оперативный штаб по контролю за реагированием на возможные чрезвычайные ситуации. Руководителям предприятий жилищно-коммунального хозяйства, электроснабжения, дорожных служб предписано поддерживать в постоянной готовности аварийные бригады, силы и средства для ликвидации возможных ЧС.
Главное управление МЧС России по Тверской области рекомендует жителям в жаркую погоду соблюдать меры личной безопасности:
-принимайте больше жидкости. Пить лучше мелкими глотками, не торопясь. Большую часть жидкости употребляйте утром и днем, а вот вечером и на ночь меньше. Лучше выбирать несладкую и негазированную минеральную воду, морсы, соки (кроме гранатового и из темного винограда — они сгущают кровь), зеленый чай. Ограничьте прием лечебной минеральной воды – насыщенный солевой состав может нарушить электролитный обмен и увеличить нагрузку на сердце;
-не употребляйте спиртных напитков, на жаре всасывание алкоголя в кровь усиливается, то есть пьянеет человек быстрее и сильнее;
-не находитесь непосредственно под протоком воздуха вентилятора или кондиционера. Комфортная температура для человеческого сна — 18-24 градуса. При наличии кондиционера отрегулируйте его на этот диапазон. При отсутствии — перед сном проветривайте помещение минут на 20, на ночь оставьте открытым только одно окно. Большинство летних простуд начинается из-за сквозняков;
-не принимайте холодный душ, если это не привычная для вас процедура. Лучше чаще ополаскивайте лицо, шею, руки водой комфортной температуры;
-носите одежду светлых тонов и из натуральных тканей. Не выходите на улицу без головного убора (панама, шляпа, кепка). Головной убор должен быть из натуральной ткани, светлого цвета и просторный, чтобы внутри образовалась воздушная подушка, которая предохранит от перегрева;
-не ешьте на ночь тяжелой пищи (особенно мяса), ее переваривание вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Предпочтительнее ограничиться кефиром, несладкими фруктами, зеленым чаем.
Сильная жара – характеризуется превышением среднеплюсовой температуры окружающего воздуха на 10 и более градусов в течение нескольких дней. Опасность заключается в тепловом перегревании человека, т.е. угрозе повышения температуры его тела выше 37 градусов. Критическое состояние наступает при длительном и (или) сильном перегревании, способном привести к тепловому удару или нарушению сердечной деятельности.
