Спокойствие, только спокойствие: как справиться с панической атакой
Знакомо ли вам чувство застрявшего в горле кома? Когда пульс резко подскакивает, а тело бросает то в жар, то в холод? Затем начинает дрожать каждая часть вашего тела? Все это признаки начинающейся панической атаки. К сожалению, все больше людей сталкиваются с этим неприятным недугом.
Но спокойствие, только спокойствие.
«ТОП Тверь» поможет разобраться в сути происходящего процесса в постоянном подкасте по психологии.
Без паники говорим о панике.
Предыдущие выпуски:
Спокойствие, только спокойствие: Как справиться с тревогой.
Спокойствие, только спокойствие: Как бороться с социофобией.
