17 Октября 2018
$56.8
70.53
16+

PDA-версия
Рубрики
К началу
Новости дня
Совет дня на Спорт FM 29.10.2016

«Тверская Жизнь» запускает рубрику «Совет дня на Спорт FM»

Друзья! Ну, что ж, мы рады сообщить вам о старте новой полезной рубрики о спорте – «Совет дня на Спорт FM», автором которой является известный спортсмен, титулованный фитнес - инструктор Твери и тренер фитнес-клуба "Атлетик Джим" - Гоча Омарашвили!

Совет дня: Чётко сформулируйте для себя цель тренировок и не отступайте пока не достигнете результата

Итак, сегодня Гоча советует всем, кто только начинает свой путь в мир фитнеса и ЗОЖ и тем, кто уже находится на этом пути, чётко сформулировать для себя цель тренировок и не отступать пока не будет достигнут результат! Обязательно последуйте совету и вы увидите, как ваша жизнь преображается.

Радио Спорт FM Тверь 96.5 FM- Эта информация сбережёт огромное количество времени для того, кто решил начать заниматься спортом или уже ходит в тренажерный зал, и поможет быстрее понять в каком направлении двигаться!

Сядьте и хорошо подумайте, что именно вы хотите от занятий фитнесом? Немного похудеть? Или же ваша цель идеальная спортивная фигура? В любом случае тренироваться вам придется по плану. Это надо знать заранее, чтобы потом не предъявлять претензий! Запомните, успех приносят регулярные и последовательные тренировки! Иначе говоря, фитнес – это не хобби, которым занимаются под настроение. Пропущенная тренировка – это шаг назад! При этом, как бы здорово вы не выложились в какой-то день, конечный результат слагается чисто статически из числа проведенных вами занятий в зале. Тот, кто тренировался 100 раз, выглядит лучше, чем тот, кто осилил только 50 тренировок.

Стоит составить твердый план, ведь делать перерывы дольше одной-полутора недель нельзя (иначе потом отсчет придется начинать сначала). В фитнесе нет возрастных и прочих ограничений, поэтому ставьте перед собой самые смелые задачи! Помните, вам не надо ни в чем сомневаться, вам нужно только одно – хотеть! По-настоящему! До учащенного сердцебиения! До комка в горле! Знайте, любая цель достижима, и с каждой тренировкой она становится ближе!

На стартовом этапе идеально будет «проболтаться» о своих планах своим друзьям. Это зачеркнет все пути назад. Сдаться раньше срока вам будет стыдно. В самом деле, как вас после этого уважать?

Все положительные перемены в жизни начинаются тогда, когда человек четко понимает зачем ему это нужно делать, когда есть четкий план или программа действий и когда имеете представление какой будет конечный результат.

P.S. "Совет дня на Спорт FM" – это рубрика, в рамках которой вы сможете узнать о спорте, фитнесе, здоровом питании и правильных тренировках еще больше полезной информации! Мы хотим, чтобы вы получали только качественные знания на спортивную тему! Чтобы ставили цель и развивались! Чтобы совершали как можно меньше ошибок на пути к идеальной фигуре! С уверенностью заявляем, что советы Гочи будут интересны не только новичкам, но и спортсменам со стажем!

Кроме того, рубрика интерактивная, а это означает, что вы всегда сможете получить отклик и обратную связь! Делитесь мнениями и опытом в комментариях к посту, задавайте свои вопросы! Мы с удовольствием ответим на них и дадим рекомендации!

Занимайтесь спортом, любите жизнь! И помните, в любом деле, главное начало!


1102

Возврат к списку

На этой неделе в четвертый раз пройдет книжный фестиваль "Тверской переплет" ВИДЕО
В четвертый раз областная "Горьковка", библиотека им.Горького, готовится принять книжный фестиваль "Тверской переплет", который в этом году будет масштабнее, обширнее, разнообразнее - о своем участии в фестивале заявили более 50 издательств.
16.10.201800:01
Больше фоторепортажей
В этом году только в столице Верхневолжья он собрал более 28 тысяч человек, а в целом в Тверской области в ряды полка влились более 79 тысяч наших земляков. Акция «Бессмертный полк» прошла в Твери третий раз подряд.
09.05.201719:02
Больше видео

Архив новостей
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4
Новости из районов
Предложить новость