23 Июня 2018
$56.8
70.53
16+

PDA-версия PDF-версия Аудиоверсия

К началу
Новости дня
Общество 09.03.2018

Тверитянкам рассказали, как привести себя в порядок к празднику

Фотограф: WOMENIS.RU

Завтра 8 Марта. Наверное, каждой из нас хочется выглядеть в этот день сногсшибательно. Чтобы мужчины, преподносящие нам мимозу, замирали от красоты. Что ж, дамы, давайте поднатужимся и отметим праздник во всеоружии!

Будьте красивы

В первую очередь нужно подойти к зеркалу и объективно оценить свои достоинства и недостатки. За достоинства порадоваться и похвалить себя, а недостаткам объявить войну.

Если за зиму вы набрали лишние килограммы, то, понятное дело, за сутки вам от них не избавиться. Однако можно устроить себе разгрузочный день. Ешьте, например, одни яблоки или творог, а также пейте много чистой негазированной воды. Это поможет вам не только немного постройнеть, но и улучшить внешний вид, ведь из организма уйдут токсины – очистится кожа.

Сделайте освежающие/питательные маски для лица (в аптеках их сейчас продается великое множество). Сходите на массаж. Если нет времени – сделайте его себе самостоятельно (благо, различных массажеров в магазинах сейчас пруд пруди). Потом примите душ и намажьтесь каким-нибудь вкусненьким маслом, молочком или кремом. Сразу почувствуете себя конфеткой!

Обратите внимание на состояние волос. После зимы мало кто может похвастаться блестящей шевелюрой. Холода и центральное отопление делают волосы безжизненными и тусклыми. Чтобы привести их в порядок, нужно прежде всего сходить в парикмахерскую. Пусть там волосы хотя бы подровняют. А уже дома нанесите на голову увлажняющую маску.

И все же помните, что главный секрет красоты и здоровья – систематический уход за собой. И он включает в себя не только косметические процедуры. Это образ жизни – здоровое питание, физические нагрузки, полноценный сон.

Если вы полюбите себя, свое тело – вы не позволите себе набивать желудок чем попало. Нельзя поглощать одновременно картошку фри, салат оливье и маринованные помидоры. Помимо проблем с пищеварением такой обед доставит вам эстетические неприятности в виде прыщей на лбу, например. Так что, поаккуратней с праздничным застольем – контролируйте свой аппетит.

Другой важный момент – физические нагрузки. Они должны присутствовать в вашей жизни. Да, не хочется себя насиловать спортом, дел и так хватает – работа, дети, щи-борщи. Но! Вы же находите время чистить зубы, принимать душ, причесываться?

Найдите время и для физкультуры. Это не менее важно – мышцы должны работать, должны быть в тонусе. Не позволяйте себе дряхлеть. Некогда сходить в спортзал – найдите себе подходящую тренировку в интернете и занимайтесь дома хотя бы по полчаса в день.

Еще один секрет красоты – здоровый сон. Поэтому высыпайтесь. В вашей спальне должно быть прохладно и темно.
Соблюдая эти нехитрые принципы изо дня в день, вы будете красивой не только по праздникам – всегда. С 8 Марта вас, дорогие читательницы!
Автор: Ольга СТЕПАНОВА
584

Возврат к списку

В Твери прошел выпуск суворовцев и офицеров академии ВКО
23 июня в Твери прошли торжественные мероприятия, посвященные выпуску офицеров-слушателей Военной академии ВКО им. Маршала Советского Союза Г.К. Жукова и Тверского суворовского военного училища.
23.06.2018:
Больше фоторепортажей
В этом году только в столице Верхневолжья он собрал более 28 тысяч человек, а в целом в Тверской области в ряды полка влились более 79 тысяч наших земляков. Акция «Бессмертный полк» прошла в Твери третий раз подряд.
09.05.201719:02
Больше видео

Архив новостей
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1
Новости из районов
Предложить новость