15 Июля 2018
$56.8
70.53
16+

PDA-версия PDF-версия Аудиоверсия

Рубрики
К началу
Новости дня
Здоровье 08.02.2018

Известный врач Александр Мясников рассказал «ТЖ» о пользе кофе и сломанного лифта

Фотограф: Дмитрий Дозорец, Александр Дозорец, drmyasnikov.ru

Сегодня его без преувеличения можно назвать самым популярным врачом в стране. И прием он ведет не в кабинете, а в телестудии перед многомиллионной аудиторией. У программы «О самом главном» с Александром Мясниковым неизменно высокие рейтинги. Но у ведущего никаких признаков звездной болезни нет. По крайней мере, в разговоре с ним мы их не обнаружили. К тому же для нас, жителей Верхневолжья, он прежде всего не звезда и даже не доктор, а земляк. Правда, сам Александр Леонидович родился в Санкт-Петербурге, но история его рода тесно связана с городом Красный Холм, куда он часто приезжает, а иногда, как выяснилось, и прилетает.

Любите жизнь и будете здоровы

– Александр Леонидович, это интервью было запланировано еще на конец прошлого года, но из-за вашего напряженного графика его пришлось перенести. Новогодние вопросы уже не актуальны, но праздников впереди много. Поэтому спросим: что будет на вашем столе, скажем, 23 февраля?

Мясников

– С годами заметил: чем проще пища, тем лучше, поэтому заморских деликатесов на моем столе обычно нет. Зато есть рыба, селедка, кусок мяса с кровью, соленые огурцы. Картошка с салом – тоже праздник. Есть ее, конечно, вредно, но изредка можно. К алкоголю я отношусь двояко, как и сама медицина. С одной стороны, он сокращает жизнь, а с другой – наоборот, продлевает. Например, во многих странах обратили внимание на то, что грамотный прием спиртных напитков снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Все дело в количестве. Яд и лекарство отличаются только дозой. 150 граммов в субботу увеличивают смертность, а каждый день по 50 – нет.

Сам я предпочитаю сухое красное вино. Полюбил его еще во Франции, где долго жил и где сейчас живет мой сын. Между прочим, там за добавление сахара в вино грозит уголовная ответственность. Иногда пью пиво.

– Продолжим гастрономическую тему, которая всегда и всех интересует. Названными продуктами ваше меню, естественно, не ограничивается – в ежедневном рационе доктора Мясникова по полкило овощей и фруктов.

– День на день, конечно, не приходится, но я стараюсь придерживаться этой нормы. Постоянно ем огурцы, помидоры, редиску, груши, яблоки, виноград. И морковка всегда под рукой – даже в машине.

– Я слышала, что вы большой любитель кофе и пьете его без ограничений. Готовы это всем посоветовать?

– Ограничения все-таки есть – 3–4 чашки в день. И совет не мой, а лучших врачей мира. Это миф, что кофе нельзя пить, например, гипертоникам – исследования показывают, что можно. Кофе хорошо предохраняет от болезней сердца и рака печени. Так что рекомендую всем, кроме беременных женщин – кофеин легко попадает через плаценту в плод, и младенец в животе может прийти в возбужденное состояние.

– Александр Леонидович, старость не болезнь, «вылечиться» от нее нельзя, но все хотят отсрочить свое старение. Как?

– Здесь я Америки не открою. Во-первых, большую роль играет генетика. Если в роду был кто-то, кто дожил до 100 лет, то и ваши шансы отметить вековой юбилей значительно выше, чем у других людей. Во-вторых, ежедневные физические нагрузки. В-третьих, правильное питание и, наконец, в-четвертых, регулярный прием лекарств, если они вам назначены.

– Как это – правильно или неправильно питаться?

– Правильно – это с упором на овощи, фрукты, которые нужно совмещать с мясом, больше рыбы. А неправильно – излишние животные жиры, много колбасы, высококалорийной пищи, картошки, рафинированной муки. Колбасные отделы и кулинария так же вредны, как табачные киоски и лавки.

– Сейчас многие увлеклись здоровым питанием, за стол садятся с калькулятором…

– На мой взгляд, люди, которые зацикливаются на подсчете калорий, – такая же разновидность нервного расстройства, как булимия и анорексия. Фанатизм тоже вреден для здоровья. И вообще, здоровый образ жизни – не зарядка и не питание в отдельности, а именно образ жизни. Это культура правильно держать давление, а не рассказывать близким и друзьям, как оно скачет, чего вообще быть не должно. Это не ходить с повышенным холестерином, который может убить, или сахаром 9 или даже 10… И так далее.

– Вот вы сказали – физические нагрузки. А если не хватает времени на спортзал или бассейн?

– А зачем они вам? Достаточно 40 минут в день делать упражнения. Например, приседать, наклоняться и так далее – для этого хватит и двух квадратных метров. Или ходить пешком. Живете на 10-м этаже? Прекрасно, поднимайтесь не на лифте, а на своих двоих. Нет даже 40 минут? Упражняйтесь по 10, но по нескольку раз в день.

– Александр Леонидович, вас смотрят миллионы людей и с нетерпением ждут следующей передачи. Не страшно давать рецепты всей стране? Это же огромная ответственность…

– Если честно, за все эти восемь лет (раньше я вел похожую передачу на другом канале) никто не поинтересовался, откуда у меня та или иная информация, проверена ли она. При этом я за нее отвечаю – ведь я учился в Америке, а на Западе за любое необдуманное слово можно пойти под суд. Все, что я говорю, я могу подтвердить соответствующими документами, например, рекомендациями международного сообщества кардиологов. Но есть программы, где ведущие дают советы в силу своей грамотности, а порой, увы, и безграмотности. Без экспертов, без специалистов, без результатов исследований. Так быть не должно.

– Раз уж мы затронули тему излишней доверчивости, то самое время вспомнить про так называемые «чудо-лекарства», которые и вы, и другие известные люди якобы рекламируете. Как с этим бороться?

– Пока, к сожалению, никак. Не только я бил тревогу, но и, к примеру, кардиохирург с мировым именем Лео Бокерия и многие другие врачи. Можно, конечно, обращаться в прокуратуру, Роспотребнадзор, что мы и делали, но, поскольку серверы этих мошенников находятся в Украине и других странах, привлечь их к ответственности крайне трудно. Остается только чаще говорить об этом на всю страну.

– Существует мнение, что если лекарство активно рекламируют на ТВ, значит, оно совершенно точно бесполезно.

– Примерно в 95% случаев так и есть. Рассчитывать на остальные 5% – все равно что играть в рулетку, только на кону не деньги, а жизнь. Отсюда вывод: никогда не покупать лекарства, которые рекламируют. Все, что вам нужно, выпишет доктор.

– А все-таки есть, на ваш взгляд, в современной фармакологии настоящие чудеса?

– Есть. Например, лекарства от онкологических заболеваний, гепатита С. Но стоят они почти как самолет. И, как правило, это зарубежные разработки. Создание нового препарата занимает 15 лет, затраты – примерно миллиард долларов. Фармацевтическим компаниям такой расклад невыгоден, многие предпочитают тиражировать старые образцы. Над решением этой проблемы мировые сообщества, конечно, думают, в частности, ищут возможности и механизмы компенсировать компаниям затраты или часть затрат на разработку лекарств.

Александр Мясников

– Александр Леонидович, род Мясниковых происходит из Красного Холма, многие ваши предки были знаменитыми врачами. Сохранились ли какие-то документы, вещи?

– Таких свидетельств немного. Но, к счастью, мой дед написал воспоминания, есть старые фотографии. И я по мере сил стремлюсь сохранить в Красном Холме память о нашей династии. Напротив местного краеведческого музея до сих пор стоит дом моего прапрадеда, который был купцом. Рядом – лечебница, построенная прадедом, в ней родился и мой дед. Я выкупил это здание, делаю там ремонт – хочу создать музей земской медицины.

– Планируете в этом году очередную встречу с земляками?

– Планирую. Может быть, кстати, не приеду, а прилечу – в настоящее время учусь летать на вертолете. Земляки ко мне обращаются, и я всех, кто нуждается в лечении, готов положить к себе в больницу в Москве.

– Говорят, что счастливые люди болеют гораздо реже. Что делает счастливым вас?

– Неугасающая жажда жизни. Если человек ее потерял – старость его съест. Я стараюсь не подпускать ее даже близко, мне по-прежнему хочется поднять больше, пробежать быстрее, прыгнуть дальше. Поэтому я и осваиваю вертолет. Еще занимаюсь боксом, дзюдо, тяжелой атлетикой.

– А на другие увлечения время остается? Например, на чтение?

– Чтение для врача – часть профессии. Если он не следит постоянно за тем, что происходит в современной медицине, не читает специальную литературу, причем на английском, его нельзя назвать профессионалом. Считается, что нужно уделять этому три часа в день. Каюсь, у меня получается меньше – два часа. Когда есть время и силы, читаю и художественные произведения. Выше всех писателей ставлю Достоевского, люб­лю Гумилева, сейчас вернулся к Шекспиру. Еще с детства, когда читал под одеялом с фонариком, подружился с Дюма, даже кота своего назвал Арамисом. Он на него, кстати, действительно похож – красивый, быстрый.

– А другие животные в доме есть?

– У меня три собаки – огромный сенбернар, кавказская и немецкая овчарки.

– И последний вопрос, Александр Леонидович: вы прописываете своим пациентам что-нибудь кроме лекарств? Например, хорошую книгу или музыку.

– Да, бывает, что человек жалуется на плохое самочувствие. И я понимаю, что дело здесь не в болезни – налицо переутомление, стресс. Советую ему сходить в театр, на концерт, полежать на диване с интересной книгой. Нужно уметь отдыхать. А самое главное, повторю еще раз, – любить жизнь.
Автор: Татьяна СМЕЛКОВА
2618

Возврат к списку

Сегодня Тверь отмечает 883-летие
15 июля 2018 года отмечается 883-летие столицы Верхневолжья. В этом году День города проходит под девизом «Тверь. Река времени…». Торжественная церемония открытия праздника состоялась на Театральной площади. От имени губернатора Игоря Рудени жителей города поздравил заместитель Председателя Правительства Тверской области Андрей Белоцерковский.
15.07.201819:00
Больше фоторепортажей
В этом году только в столице Верхневолжья он собрал более 28 тысяч человек, а в целом в Тверской области в ряды полка влились более 79 тысяч наших земляков. Акция «Бессмертный полк» прошла в Твери третий раз подряд.
09.05.201719:02
Больше видео

Архив новостей
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26 27 28 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1
Новости из районов
Предложить новость