25 Мая 2018
$56.8
70.53
16+

PDA-версия PDF-версия Аудиоверсия

К началу
Новости дня
Архив 12.03.2010

Западнодвинцы полюбили большой теннис

Попробуйте выполнить такое упражнение: встаньте в трех-четырех шагах от стены, бросьте в нее теннисный мяч, быстро повернитесь вокруг себя и поймайте его. Думаю, не у каждого из вас такое получится с первого раза. Кстати, это одно из упражнений на координацию движений и скорость реакции, которое инструктор по большому теннису Михаил Иванович Орлов дает своим подопечным во время разминки. Занятия по большому теннису проходят в многофункциональном спортивном зале Западной Двины три раза в неделю.

Попробуйте выполнить такое упражнение: встаньте в трех-четырех шагах от стены, бросьте в нее теннисный мяч, быстро повернитесь вокруг себя и поймайте его. Думаю, не у каждого из вас такое получится с первого раза. Кстати, это одно из упражнений на координацию движений и скорость реакции, которое инструктор по большому теннису Михаил Иванович Орлов дает своим подопечным во время разминки. Занятия по большому теннису проходят в многофункциональном спортивном зале Западной Двины три раза в неделю.
Вообще сама разминка проходит необычно — нет совместных разогревающих упражнений. Все начинают ее индивидуально и сразу с мячом и ракеткой, выполняя разнообразные упражнения по жонглированию теннисного мяча. Затем наступает момент для повторения более сложных комбинаций приема и отбивания мяча от стены. Подача справа, прием слева, постановка ног, положение плеч… И к каждому из начинающих теннисистов (их более двадцати) Михаил Иванович подойдет и подскажет усложненный вариант упражнения, поправит положение корпуса или стойку, объяснит ошибки, подбодрит.
Во второй и самой долгожданной части тренировки начинается работа с партнером на площадке — прием и отбивание мяча через сетку. В последнее время такая парная отработка теннисных приемов проходит как настоящая игра, то есть с ведением счета.
Возраст посещающих секцию большого тенниса разный (самому младшему — 8 лет). Приятно наблюдать, когда на занятиях наравне с мамой уверенно начинает держать ракетку и маленькая дочка.
Автор: Светлана Ульянова, «Авангард»
32

Возврат к списку

Тверская область станет пилотной площадкой проекта "Светлая страна"
Тверская область станет одним из пилотных регионов, где в текущем году будет запущен проект, созданный для обеспечения прямой связи с потребителями, сокращения времени отключения электричества во время аварий, повышения качества электроснабжения.
25.05.201812:55
Больше фоторепортажей
В этом году только в столице Верхневолжья он собрал более 28 тысяч человек, а в целом в Тверской области в ряды полка влились более 79 тысяч наших земляков. Акция «Бессмертный полк» прошла в Твери третий раз подряд.
09.05.201719:02
Больше видео

Архив новостей
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3
Новости из районов
Предложить новость