21 Мая 2018
$56.8
70.53
16+

PDA-версия PDF-версия Аудиоверсия

К началу
Новости дня
Общество 15.12.2010

Помоги себе сам

Так называется группа из шести жительниц Максатихи, которым небезразлично состояние их здоровья.

Так называется группа из шести жительниц Максатихи, которым небезразлично состояние их здоровья.

Под руководством Зинаиды Погодиной они занимаются специальными упражнениями для укрепления мышц спины и живота, увеличения гибкости позвоночника и тазобедренных суставов. Комплекс этих упражнений снимает боли при остеохондрозе и укрепляет мышцы.

Занятия проходят регулярно в районном Доме культуры по понедельникам, средам и пятницам с 11.00 до 13.00. Зинаида Алексеевна показывает своим подопечным специальные упражнения, которые не так давно помогли ей самой.

- Занятия проходят в спокойном темпе, - объясняет Зинаида Алексеевна – Мы никуда не торопимся, все движения плавные и размеренные. Суть метода в том, чтобы снять усталость, отдохнуть и приобрести энергию.

По образованию Зинаида Алексеевна учитель физкультуры. Педагог с многолетним стажем, она с удовольствием и абсолютно бесплатно делится опытом со всеми желающими. Программа, по которой они успешно занимаются, разработана тверским врачом.

- К сожалению, есть противопоказания и не все могут заниматься лечебными упражнениями, – говорит Зинаида Алексеевна. – Если ваш возраст не выше 70 лет, нет проблем с сердечно-сосудистой системой и давление в пределах нормы, то – милости просим!


Автор: «Вести Максатихи»
40

Возврат к списку

В Тверской области прошел ежегодный усадебный праздник "Сиреневое Домотканово"
В залах усадебного дома были представлены подлинные работы Валентина Серова – живописный эскиз к картине "Русалка" и графические работы из фондов Тверской областной картинной галереи.
20.05.201811:55
Больше фоторепортажей
В этом году только в столице Верхневолжья он собрал более 28 тысяч человек, а в целом в Тверской области в ряды полка влились более 79 тысяч наших земляков. Акция «Бессмертный полк» прошла в Твери третий раз подряд.
09.05.201719:02
Больше видео

Архив новостей
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3
Новости из районов
Предложить новость