24 Февраля 2017
$57.48
60.45
PDA-версия PDF-версия Аудиоверсия

Новости дня
Точка зрения 06.07.2015

Встретимся у фонтана

Фотограф: АЛЕКСАНДР СОЛОДКОВ

Лето в разгаре. В субботу, по прогнозам синоптиков, воздух в Твери прогрелся до 29 градусов

Лето в разгаре. В субботу, по прогнозам синоптиков, воздух в Твери прогрелся до 29 градусов. От жары уже давно страдают многие регионы России и страны Европы. И дело не только в дискомфорте, который испытывает перегревшийся человек. Высокая температура и солнечная радиация чреваты серьезными неприятностями. В их числе – обезвоживание, ожоги, солнечные удары, потеря сознания. Мы попросили тверитян поделиться личными рецептами спасения от этой «напасти».

Вероника Кокорина, студентка: 

– В жару я стараюсь почаще выезжать за город, в лес, на дачу. От духоты в квартире спасают прохладный душ, кондиционер, вентилятор. А если хожу по улицам, то стараюсь выбирать тенисные места и делать остановки у фонтанов, чтобы несколько минут подержать руки в холодной воде. В такую погоду обязательно нужно следить и за своей диетой: поменьше есть жареного, жирного и побольше овощей и фруктов, на десерт – мороженое или ягодный морс. 

Ирина Суслова, госслужащая: 

– В первую очередь необходимо одеваться по погоде. В жару я предпочитаю одежду из хлопчатобумажных и льняных тканей. И нельзя выходить на улицу с непокрытой головой. Уберечь от теплового удара могут панамка, летняя шляпка. В свое время в Москве в моду вошли зонтики от солнца. Благодаря кондиционерам в офисе можно установить любую температуру. Хорошо бы поставить на стол и мини-фонтанчик, который не только охлаждает, но и успокаивает одним своим видом. 

Сухроб Азимов, рабочий: 

– Я вырос в Средней Азии, где летом действительно очень жарко. Днем температура поднимается до 50 градусов. И на личном примере могу сказать, что в такую погоду настоящим спасением могут стать натуральные кисломолочные напитки. Например, айран, кефир, тан. Они не только хорошо охлаждают и утоляют жажду, но еще полезны для здоровья и довольно питательны. От перегрева также спасают чай и обыкновенная вода. Пить надо чаще, но, конечно, в умеренных количествах. 

Николай Сергеев, пенсионер: 

– Я не испытываю по этому поводу никаких проблем. На то и лето, чтобы было тепло и солнечно. Если уж очень жарко, то стараюсь просто не выходить на улицу. Если захочется подышать свежим воздухом, то гуляю по соседству – в Березовой роще, где всегда прохладно и солнце скрыто за кронами деревьев. Все дела в такую погоду лучше оставить на потом или посвятить работе утренние и вечерние часы. Во многих странах для этого даже специально придумали такой обычай, как сиеста. 

Ольга Борисова, врач-терапевт: 

– Людям с сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями в жару вообще не рекомендуется выходить из дома. Самый универсальный способ спасения – соблюдение специального режима и диеты. Нельзя принимать солнечные ванны с 12 до 16 часов. При этом в жару очень легко простудиться из-за перепада температур. Например, когда человек с улицы приходит в кабинет с кондиционером и попадает под поток холодного воздуха. Во всем нужно соблюдать постепенность и умеренность.

Подготовил Андрей КРЫЛОВ
Фото Александра СолодковА
Автор: Андрей КРЫЛОВ
28

Новости партнеров

Loading...

Возврат к списку

В Твери у стелы «Город воинской славы» прошел митинг в честь Дня защитника Отечества
В мероприятии приняли участие Губернатор Тверской области Игорь Руденя, председатель Законодательного Собрания региона Сергей Голубев, главный федеральный инспектор по Тверской области Юрий Стрелецкий, митрополит Тверской и Кашинский Виктор, ветераны, представители общественных, молодежных организаций, военнослужащие. 
23.02.201713:21
Больше фоторепортажей
 
Этот уникальный проект наша газета и областная универсальная научная библиотека имени А.М. Горького проводят при поддержке Правительства Тверской области. 
22.10.201604:07
Больше видео

Архив новостей
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 1 2 3 4 5
Новости муниципалитетов
Письмо в редакцию