14 Декабря 2017
$59.14
69.47
PDA-версия PDF-версия Аудиоверсия

К началу
Новости дня
Здоровье 09.04.2015

Пятерка за здоровье

Фотограф: АЛЕКСАНДР СОЛОДКОВ

Верхневолжье с теми, кто не хочет болеть

Верхневолжье с теми, кто не хочет болеть

«На зарядку становись! Все­-все-­все, не проходите мимо. Сейчас мы покажем вам упражнения для укрепления мышечного корсета. Они бодрят, улучшают настроение, а это уже немало для того, чтобы день удался!» Так студенты Тверского медицинского колледжа вместе с волонтерами – интернами и ординаторами Тверского медицинского университета – приглашали всех желающих поучаствовать во флэш-­мобе в честь Дня здоровья.

Этот праздник ежегодно отмечается 7 апреля, в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения. 

Как известно, 2015-­й объявлен Президентом России Национальным годом борьбы с сердечно-­сосудистыми заболеваниями. И это не случайно, поскольку они по-­прежнему занимают первое место среди причин смертности. Акции, прошедшие по всей стране под девизом «Время быть здоровым!», были призваны напомнить о мерах профилактики. В Твери праздник проходил более чем на 20 площадках, наиболее масштабно – на Тверской площади у цирка.

По мнению заместителя министра здравоохранения Раисы Бабичевой, основная цель акции – помочь жителям региона узнать о главных факторах риска таких сложных заболеваний, как инфаркт миокарда, инсульт, атеросклероз сосудов головного мозга, ишемическая болезнь сердца. Первопричиной развития этих недугов могут стать вредные привычки, такие, как курение, злоупотребление алкоголем, стрессы, неправильное питание. Горожане могли заглянуть в тематические палатки, получить консультации специалистов и брошюры с полезными советами. Кроме того, тверитянам предложили пройти скрининг-­тест на специальном приборе для определения биологических возможностей своих легких. Желающих из числа учащихся школ и студентов оказалось немало. 

– Пока у большинства молодых показатели в норме, но это не значит, что всегда все будет хорошо. Курение очень сильно изнашивает организм, поэтому сегодня все чаще диагностируется такое грозное заболевание, как ХОБЛ – хроническая обструктивная болезнь легких, приводящая к инвалидности, – предупредил Олег Конев, представитель фирмы-­производителя лекарств против заболеваний бронхолегочной системы. – Чем больше стаж курения, тем выше вероятность заболеть, навредить сосудам. Поэтому бросайте пагубную привычку, пока не поздно. У нас сегодня вы можете обменять сигареты на конфеты.

И ведь многие действительно меняли!

Получить консультацию по сердечно-сосудистым заболеваниям, измерить артериальное давление можно было в палатке, организованной специалистами Тверского областного клинического кардиодиспансера.

– Своим организмом надо пользоваться очень бережно, – подчеркивает главный врач диспансера Игорь Эльгардт. – Мы подскажем, как это делать правильно: дадим советы по соблюдению здорового образа жизни, правильному питанию, искоренению вредных привычек. Главное – помнить одну простую истину: здоровье человека в его руках.

Специалисты областного врачебно-физкультурного диспансера приготовили для тверитян брошюры по диагностике и реабилитации такого распространенного заболевания, как сколиоз.

– Если поставлен этот диагноз, медлить нельзя. В брошюре представлен комплекс упражнений, необходимый при нарушении осанки, сколиозе, – рассказывает главный врач диспансера Алексей Чеснов. – Упражнения в комплексе с другими методами лечения помогают остановить прогрессирование болезни, а на раннем этапе – даже добиться полного выздоровления. Много лет мы успешно лечим заболевания опорно-двигательного аппарата, помогая нашим спортсменам вернуться в строй здоровыми и полными сил. Не все могут найти себя в спорте в силу ограничений по здоровью, но ежедневные зарядка, пешие прогулки по 20–30 минут лучше взять за правило. Гиподинамия – тоже один из факторов риска развития заболеваний сердца и сосудов.

Профессор ТГМУ, доктор медицинских наук Николай Кириленко говорил об основах правильного питания в условиях широкого распространения заболеваний системы кровообращения.

– У многих пациентов сегодня избыточный вес, а это уже фактор риска. Вроде бы и едят немного, но поправляются. А все потому, что в продуктах, которые они выбирают, много жиров, сахара, соли и совсем мало витаминов и микро­элементов, важных для здоровья. ВОЗ разработала пирамиду здорового питания по принципу светофора. Зеленым цветом обозначены те продукты питания, которые наиболее полезны: это крупы, злаки, хлеб, овощи и фрукты. Молочные продукты, мясо и рыба обозначены желто-оранжевым цветом, кондитерские изделия и газированные напитки – красным. Отсюда вывод – торты, пирожные, шоколад, сыры, сосиски, колбасы и другие копчености стараемся ограничить, а лучше вообще исключить. Ограничиваем и потребление мяса, оно как источник белка полезно, но в небольших количествах, при этом лучше его готовить на пару или запекать.

Одним из участников праздника стал и тверской Музей козла. Его сотрудники напоминали горожанам о том, что причиной многих недугов является стресс, и поднимали настроение веселыми викторинами и игровыми программами.

В День здоровья в ряде муниципалитетов состоялись дни открытых дверей в центрах здоровья. На крупных предприятиях Тверской области провели производственную гимнастику. Свою помощь тем, кому трудно, предлагали волонтеры медицинских колледжей. Здоровому образу жизни были посвящены интерактивные лекции в образовательных учреждениях. За эти уроки не ставят оценок. Но пятерку получит тот, кто продлит свои годы заботой о своем здоровье.

Ирина СМАЗНОВА
Автор: Ирина СМАЗНОВА
49

Возврат к списку

На решение жилищного вопроса молодых семей Тверской области направят 136 млн рублей
Уже почти два месяца в квартире пятиэтажного дома на улице Коробкова постоянно звучит звонкий детский смех. Иван и Анна Израйлевы и три их прелестные дочки обустраиваются на новом месте. 
13.12.201716:54
Больше фоторепортажей
В этом году только в столице Верхневолжья он собрал более 28 тысяч человек, а в целом в Тверской области в ряды полка влились более 79 тысяч наших земляков. Акция «Бессмертный полк» прошла в Твери третий раз подряд.
09.05.201719:02
Больше видео

Архив новостей
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Новости из районов
Предложить новость