28 Марта 2017
$57.02
61.96
PDA-версия PDF-версия Аудиоверсия

Новости дня
Смена+22.05.2014

Зарядись здоровьем!

С 9 июля по 20 августа на осташковской земле пройдет юбилейный – X Всероссийский молодежный форум «Селигер»

С 9 июля по 20 августа на осташковской земле пройдет юбилейный – X Всероссийский молодежный форум «Селигер»

Здесь встретятся более 20 тысяч талантливых и предприимчивых ребят, которые смело смотрят в завтрашний день. А пока в рамках нашей постоянной рубрики мы продолжаем знакомить читателей с основными направлениями форума, их кураторами, новыми идеями, инициативами и сюрпризами.

Фитнес-смена «Беги за мной» – это сочетание путешествия, активного образа жизни и классного отдыха. Нельзя упустить такую великолепную возможность завести новые знакомства, укрепить здоровье и получить запас хорошего настроения на целый год.

Фитнес-режим простой, но достаточно строгий: обязательная пробежка, зарядка и две тренировки в день. Куратор этой смены от Верхневолжья – тренер по бегу, организатор проекта «Беги за мной» в Твери Сергей Морозов.

Среди участников смены есть и спортсмены-профессионалы, и просто любители померяться силами с ветром. К ним можете присоединиться и вы.

– Все, кто примет участие в фитнес-смене, поймут, что быть красивым и здоровым просто. Мы научим вас вкусно и правильно питаться, быть в тонусе и радоваться каждому дню, – приглашает Сергей.

1100 молодых людей со всей России посетят лекции по диетологии и смогут готовить правильные завтраки, обеды, ужины и перекусы. Опытные тренеры помогут выстроить универсальную программу питания и план занятий для поддержания подобного режима после Селигера.

Участники разделятся на четыре группы. «Отвесы» – ребята, приехавшие на форум бороться с лишним весом. Активисты в сфере ЗОЖ (здоровый образ жизни) посетят базовые курсы по нутрициологии и фитнесу. Эксперты в сфере ЗОЖ пройдут второй курс обучения и представят свои программы для первых лиц страны. Беговое сообщество покажет себя на спортплощадке «Селигер».

В палаточном лагере форума есть все необходимое: удобная современная инфраструктура, передовое фитнес-оборудование, мощный Интернет. Во время смены организаторы продемонстрируют новые упражнения на петлях TRX, а также популярные сейчас направления в фитнесе – функциональный тренинг, Workout, Crossfit, Kangoo Jump.

В этом году для всех участников будет проведен уникальный этап четвертьмарафона «Селигерский забег», в котором молодым людям предстоит преодолеть множество препятствий и пройти путь длиной в 10 км. Победители получат ценные призы и памятные грамоты.

Гостями и приглашенными экспертами смены станут комик Роман Юнусов, российская спортсменка в пауэрлифтинге Марьяна Наумова, молодой успешный бизнес-тренер Петр Осипов, певица Корнелия Манго, телеведущий Алексей Зимин, топ-модель Влада Рослякова, основатель и владелица фитнес-сети World Class Ольга Слуцкер, диетолог Ольга Перевалова и многие другие известные люди.

Фитнес-тренировки, кулинарные мастер-классы, навыки консультирования... Для «отвесов» разработана специальная программа с лекциями от ведущих диетологов страны, где участники беговых сообществ получат советы от знаменитых марафонцев. Впервые в программе смены будут организованы занятия для представителей вузов: группа пройдет комплексное обучение по ЗОЖ-индустрии и получит необходимые знания для дальнейшего развития проекта в стенах alma mater. Помимо этого, каждый сможет посетить лекции по теме «Проектная деятельность», изложить собственные идеи и получить экспертную оценку в рамках Всероссийской премии ЗОЖ.

Дарья Данилова

Автор: Дарья Данилова
10

Возврат к списку

В университет с частушками | В Тверском педагогическом колледже проходит досрочная сдача ЕГЭ
35-летний Николай Соловьев 18 лет работает в одной из школ Максатихинского района. Преподаватель истории, краевед, финалист конкурса «Учитель года-2012», призер областного фестиваля гармонистов и частушечников, сегодня он пришел в пункт досрочной сдачи ЕГЭ, чтобы сдать экзамен по русскому языку.
27.03.201721:14
Больше фоторепортажей
 
Этот уникальный проект наша газета и областная универсальная научная библиотека имени А.М. Горького проводят при поддержке Правительства Тверской области. 
22.10.201604:07
Больше видео

Архив новостей
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
Новости муниципалитетов
Письмо в редакцию