25 Марта 2017
$57.42
61.86
PDA-версия PDF-версия Аудиоверсия

Новости дня
Архив12.03.2010

Западнодвинцы полюбили большой теннис

Попробуйте выполнить такое упражнение: встаньте в трех-четырех шагах от стены, бросьте в нее теннисный мяч, быстро повернитесь вокруг себя и поймайте его. Думаю, не у каждого из вас такое получится с первого раза. Кстати, это одно из упражнений на координацию движений и скорость реакции, которое инструктор по большому теннису Михаил Иванович Орлов дает своим подопечным во время разминки. Занятия по большому теннису проходят в многофункциональном спортивном зале Западной Двины три раза в неделю.

Попробуйте выполнить такое упражнение: встаньте в трех-четырех шагах от стены, бросьте в нее теннисный мяч, быстро повернитесь вокруг себя и поймайте его. Думаю, не у каждого из вас такое получится с первого раза. Кстати, это одно из упражнений на координацию движений и скорость реакции, которое инструктор по большому теннису Михаил Иванович Орлов дает своим подопечным во время разминки. Занятия по большому теннису проходят в многофункциональном спортивном зале Западной Двины три раза в неделю.
Вообще сама разминка проходит необычно — нет совместных разогревающих упражнений. Все начинают ее индивидуально и сразу с мячом и ракеткой, выполняя разнообразные упражнения по жонглированию теннисного мяча. Затем наступает момент для повторения более сложных комбинаций приема и отбивания мяча от стены. Подача справа, прием слева, постановка ног, положение плеч… И к каждому из начинающих теннисистов (их более двадцати) Михаил Иванович подойдет и подскажет усложненный вариант упражнения, поправит положение корпуса или стойку, объяснит ошибки, подбодрит.
Во второй и самой долгожданной части тренировки начинается работа с партнером на площадке — прием и отбивание мяча через сетку. В последнее время такая парная отработка теннисных приемов проходит как настоящая игра, то есть с ведением счета.
Возраст посещающих секцию большого тенниса разный (самому младшему — 8 лет). Приятно наблюдать, когда на занятиях наравне с мамой уверенно начинает держать ракетку и маленькая дочка.
Автор: Светлана Ульянова, «Авангард»
24

Возврат к списку

Вода идет | Тверской регион готов к прохождению весеннего паводка
Лед на реках Верхневолжья вот-вот тронется. Паводок – дело серьезное, встречать его надо во всеоружии. И, как сообщают в оперативном штабе Главного управления МЧС России по Тверской области, к нему уже готовы и люди, и техника.
24.03.201722:44
Больше фоторепортажей
 
Этот уникальный проект наша газета и областная универсальная научная библиотека имени А.М. Горького проводят при поддержке Правительства Тверской области. 
22.10.201604:07
Больше видео

Архив новостей
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
Новости муниципалитетов
Письмо в редакцию