24 Февраля 2017
$57.48
60.45
PDA-версия PDF-версия Аудиоверсия

Новости дня
Спорт08.09.2011

Улыбайтесь и будьте уверенным в себе!

Фотограф: www.rusathletics.com

17 сентября 15 тысяч москвичей выйдут на старт дистанций 5 и 10 км в Лужниках – в столице пройдет второй забег Nike Run Moscow. Дарья Клишина дала совет бегунам-участникам Nike Run Moscow.

17 сентября 15 тысяч москвичей выйдут на старт дистанций 5 и 10 км в Лужниках – в столице пройдет второй забег Nike Run Moscow. Перед этим событием члены сборной России по легкой атлетике Дарья Клишина и Юрий Борзаковский встретились с самыми активными участниками движения Nike Running, поделились впечатлениями о чемпионате мира и дали советы по подготовке к забегу. Самые интересные моменты беседы приведены на странице сайта www.rusathletics.com. tverlife.ru публикует выдержки ответов титулованной прыгуньи в длину тверитянки Дарьи Клишиной.

О чемпионате мира в Тэгу, где Дарья, преодолев адскую боль в ноге, показала седьмой результат:

«Конечно же, я грустила, конечно, была разочарована, мне было обидно, так как форма была хорошая, и помешало состояние здоровья. Оказалось, что мы все не роботы, и у меня тоже бывают неудачи, которые приходится сейчас вместо отпуска лечить. К тому же, корейские люди очень хорошо нас встретили: с цветами, с флагами и так далее, с русским атташе в Корее. Очень тепло, как будто там нас уже знают. Они очень доброжелательные, и вся обстановка сглаживала мою неудачу. Я вообще стараюсь жить позитивом».

О мотивации:

«На данном этапе жизни у меня большая мотивация, так как я еще не все прошла – и огонь, и воду, и медные трубы. У меня пока больше начальный этап и, естественно, огромная мотивация – первые Олимпийские игры».

О беговых тренировках:

«Разминаться бегом трусцой приходится любому спортсмену перед любой тренировкой, так как организм нужно привести в боевую готовность. Но вообще я не любитель дальних пробежек. Мне не нужно бегать по лесам и кроссовым трассам. Мой разбег всего около 40 метров, поэтому я разминаюсь максимум два-три круга по стадиону».

О подготовке к старту:  

«В первую очередь, конечно, нужно быть собой, взять хорошее настроение, свое внутреннее я. Как ты будешь себя ощущать, выходя на улицу, беговую дорожку или Run Moscow, так тебя и будут воспринимать окружающие. Я всегда выхожу на старты в хорошем настроении. Улыбаться, быть уверенным в себе – это главный мой совет всем участникам Run Moscow. Не забудьте хорошенько выспаться и подкрепиться, чтобы было много сил».

О диете:

«Я жесткой диеты не придерживаюсь. Конечно, не ем каждое утро булки, батоны, хлеб и так далее. Тортами я тоже не увлекаюсь, единственное, в период сборов, перед соревнованиями, стараюсь совмещать овощи и мясо, овощи и рыбу. Что касается дня старта, то это какая-то белковая пища, даже, возможно, макароны».

О мыслях во время бега:

«Я сама всегда удивляюсь, о чем думают люди, когда бегают на длинные дистанции. Потому что на том коротком отрезке, который бегу я, я вообще ни о чем не думаю, просто не успеваю. Все, что я могу поделать, это посмотреть наверх. Или приходит какая-то одна мысль, которая прикована к технике прыжка».

Трасса Run Moscow-2011 пройдет прямо через Большую спортивную арену Лужников, где проходила Олимпиада-80 и планируется проведение чемпионата мира по легкой атлетике-2013. Кто хочет приобщиться к самому масштабному беговому событию Москвы и почувствовать олимпийскую атмосферу, может зарегистрироваться на RunMoscow.com. Участие бесплатное, результаты будут измерены с помощью системы Champion Chip. После забега всех участников ждет, а победителей – подарки от Nike!

Автор: Наталия ГОРСКАЯ
2

Новости партнеров

Loading...

Возврат к списку

Пожар в Детской областной клинической больнице в Твери обошелся без жертв
Возгорание произошло в первом часу ночи, 24 февраля. Огнем занялась кровля детской областной больницы, что на улице Степана Разина в столице Верхневолжья. Слава Богу, никто из детей и персонала не пострадал.
24.02.201713:34
Больше фоторепортажей
 
Этот уникальный проект наша газета и областная универсальная научная библиотека имени А.М. Горького проводят при поддержке Правительства Тверской области. 
22.10.201604:07
Больше видео

Архив новостей
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 1 2 3 4 5
Новости муниципалитетов
Письмо в редакцию