30 Марта 2017
$57.02
61.53
PDA-версия PDF-версия Аудиоверсия

Новости дня
Общество 15.12.2010

Помоги себе сам

Так называется группа из шести жительниц Максатихи, которым небезразлично состояние их здоровья.

Так называется группа из шести жительниц Максатихи, которым небезразлично состояние их здоровья.

Под руководством Зинаиды Погодиной они занимаются специальными упражнениями для укрепления мышц спины и живота, увеличения гибкости позвоночника и тазобедренных суставов. Комплекс этих упражнений снимает боли при остеохондрозе и укрепляет мышцы.

Занятия проходят регулярно в районном Доме культуры по понедельникам, средам и пятницам с 11.00 до 13.00. Зинаида Алексеевна показывает своим подопечным специальные упражнения, которые не так давно помогли ей самой.

- Занятия проходят в спокойном темпе, - объясняет Зинаида Алексеевна – Мы никуда не торопимся, все движения плавные и размеренные. Суть метода в том, чтобы снять усталость, отдохнуть и приобрести энергию.

По образованию Зинаида Алексеевна учитель физкультуры. Педагог с многолетним стажем, она с удовольствием и абсолютно бесплатно делится опытом со всеми желающими. Программа, по которой они успешно занимаются, разработана тверским врачом.

- К сожалению, есть противопоказания и не все могут заниматься лечебными упражнениями, – говорит Зинаида Алексеевна. – Если ваш возраст не выше 70 лет, нет проблем с сердечно-сосудистой системой и давление в пределах нормы, то – милости просим!


Автор: «Вести Максатихи»
8

Возврат к списку

В армию на три дня | В Твери прошли учебные сборы юнармейцев
В Твери на территории военной части 31056 прошли учебные сборы. Кажется, обычное дело – строевая, физическая, огневая подготовка, ориентирование на местности. И все же они были особенными.
29.03.201720:59
Больше фоторепортажей
 
Этот уникальный проект наша газета и областная универсальная научная библиотека имени А.М. Горького проводят при поддержке Правительства Тверской области. 
22.10.201604:07
Больше видео

Архив новостей
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
Новости муниципалитетов
Письмо в редакцию