26 Июля 2017
$59.82
69.7
PDA-версия PDF-версия Аудиоверсия

Новости дня
Спорт03.11.2010

Гармоничное развитие ребенка в современном мире – мечта или реальность?

Развитие физическое, душевное и духовное тесно взаимосвязано и должно начинаться как можно раньше, ведь большинство физических и психических качеств закладывается в самом раннем возрасте. Кто ответственен за это развитие?

Развитие физическое, душевное и духовное тесно взаимосвязано и должно начинаться как можно раньше, ведь большинство физических и психических качеств закладывается в самом раннем возрасте. Кто ответственен за это развитие?

Конечно же, мы – родители… но всегда ли дети получают все необходимое? Исследования показали, что большинство современных детей недополучают ту физическую нагрузку, которая им необходима. Связано это в первую очередь с тем, что большинство родители не имеют возможности заниматься с детьми – так как много работают. Многие считают, что детям от года до 3 лет не нужна дополнительная двигательная активность (дескать, они и так много ползают, везде лезут, не угомонить). На самом деле развитие как физическое, так и психическое должно быть целенаправленным. Не всегда родители обладают необходимыми педагогическими навыками и временем, чтобы заниматься со своим ребенком.

В этой статье мы расскажем о фитнесе для детей 1,5–3 лет. Основной задачей физического развития в этом возрасте является укрепление опорно-двигательного аппарата – именно сейчас формируется правильная осанка и развивается мышечный корсет, которые в дальнейшем уберегут позвоночник вашего ребенка от сколиозов и сутулости, а также помогут сформировать правильную походку и правильное держание тела в различных ситуациях. Для решения данной задачи в фитнес-клубах предлагают программы по двигательной гимнастике в паре с мамой. Такая гимнастика направлена на укрепление мышц ребенка и развитие основных двигательных действий (ползание, ходьба, лазание). Красивое, яркое оборудование – фитболы, массажные мячи и подушки – очень нравится детям, помогает создать дополнительный стимул для занятий и делает их наиболее эффективными. В данных программах используются элементы звероаэробики, так как дети в этом возрасте очень любят подражать, что также является и средством умственного развития.

Другой задачей программ для формирования правильной осанки является профилактика плоскостопия. Формирование свода стопы убережет вашего ребенка от проблем с суставами и позвоночником, ведь не так страшно само плоскостопие, как его влияние на весь опорно-двигательный аппарат.

И, конечно, не стоит забывать о развитии мелкой моторики рук вашего ребенка. Неподготовленность к письму, недостаточность движений ручной моторики может вызывать впоследствии негативное отношение к школе. Вот почему работа по развитию мелкой моторики является важной составляющей обучения ребенка.

Уроки с дидактическим материалом для совершенствования движений рук и пальцев проводятся в игровой форме. В процессе игр и упражнений на развитие мелкой моторики у детей улучшаются внимание, память, слуховое и зрительное восприятие, воспитывается усидчивость, формируется игровая и учебно-практическая деятельность.

Все программы для детей этого возраста проходят вместе с мамами. Если в вашем клубе есть такая услуга, как игровая детская комната с воспитателем, то после программы вы можете оставить ребенка на попечение воспитателя. Это очень удобно, так как обычно мамы детишек полутора-трех лет очень заняты – сидеть с ребенком некому, он требует постоянного внимания и совсем не остается времени на себя. Оставив ребенка в детской комнате, вы сможете позаниматься сама или сходить в баню, к косметологу или парикмахеру – в общем, уделить немного времени себе. В клубах, где работает громкая связь, вы можете не переживать за малыша, и, если он начнет плакать, вас обязательно найдут.

Ну и конечно, многих волнует, кто будет заниматься с их детьми. Не забудьте выяснить, есть ли у преподавателей и воспитателей педагогическое образование и опыт работы с детьми. Обычно фитнес-клубы обеспечивают достойную заработную плату, поэтому могут позволить себе хороших специалистов.

Фитнес для дошкольников

Согласитесь, основной заботой для родителей детей 4–6 лет в последнее время стала подготовка к школе – уж слишком высокие требования предъявляются к малышам. Умение писать и считать стало вообще необходимостью. Как добиться от маленького непоседы полной концентрации внимания на предмете? Конечно, преподаватели стараются основывать свои уроки на их любознательности и тяге к экспериментам с окружающими их предметами. Но даже на  самых интересных темах в этом возрасте дети не могут удерживать внимание более 30 минут! Занятия физической подготовкой помогут вашим детям стать сильными, выносливыми и гибкими, а также поспособствуют растрате «лишней» энергии, что поможет им быть более внимательными и усидчивыми. К тому же вскоре детям придется много сидеть, поэтому совершенно необходимо укреплять их мышечный корсет, чтобы сохранить и улучшить осанку.

Для детей дошкольного возраста клубы предлагают вам современные уроки физкультуры –  фитнес. Например, занятия детской йогой, которые направлены на физическое и интеллектуальное развитие и являются хорошей профилактикой плоскостопия и других нарушений осанки. Занятия с элементами художественной и спортивной гимнастики направлены на развитие координации, силы и гибкости. В этом возрасте уже хорошо формируются двигательные навыки, которые очень пригодятся вашим детям в дальнейшем, даже если вы не планируете связывать их жизнь со спортом. Ведь умение правильно владеть своим телом создает для человека более комфортные ощущения в обычной жизни (наклониться и поднять что-то с пола или, наоборот, потянуться и снять предмет с полки, не травмируя связки и позвоночник). Занятия с элементами танцевальной и степ-аэробики улучшат работу сердечно-сосудистой системы, помогут развитию чувства ритма и уверенности в себе. Недаром говорят: «Как человек двигается, так он и живет».

В рамках детского клуба часто проходит подготовка детей к школе – математика, чтение, письмо и прикладные уроки. Такие занятия делают детей собранными и помогают привить любовь к обучению в школе, ведь дети, которые учатся с удовольствием, всегда делают это хорошо. Для детей 4–5 лет подойдут  такие развивающие программы,  как живопись, графика, лепка и другие виды ручного труда. Они сформируют умение передавать в работе впечатление от окружающей действительности, технические навыки, эмоциональную сферу и отзывчивость к прекрасному. Тематические уроки по познанию мира разовьют логику и интеллект и создадут представление о мире животных, океане и небе, странах и континентах. А для детей 6 лет проводятся еще и уроки письма, чтения и математики, которые станут незабываемыми и интересными, и ваш ребенок будет с нетерпением ждать школы.

Не стоит забывать и о себе! Пока ваш ребенок на занятиях, потренируйтесь сами, посетите баню, косметолога или парикмахера.

Автор: Дарья РУМЯНЦЕВА, фитнес-директор клуба MAXFIT
52

Возврат к списку

День русской деревни в Ржевском районе прошел весело, громко, вкусно и ярко
Дым из трубы над деревянным домом, милые бабушки, коровы в поле, тихая рыбалка на речке, чистый воздух, трудолюбие и усердие – вот лишь некоторые ответы на вопрос, с чем у нас ассоциируется русская деревня. 
22.07.201723:54
Больше фоторепортажей
В этом году только в столице Верхневолжья он собрал более 28 тысяч человек, а в целом в Тверской области в ряды полка влились более 79 тысяч наших земляков. Акция «Бессмертный полк» прошла в Твери третий раз подряд.
09.05.201719:02
Больше видео

Архив новостей
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6
Новости из районов
Предложить новость