12 Декабря 2017
$59.23
69.8
PDA-версия PDF-версия Аудиоверсия

К началу
Новости дня
Образование 04.06.2010

Ученикам преподали простые истины

Фотограф: Ирина СМАЗНОВА

Не все школьники знают, что такое правильный режим дня и хорошее питание

К 1 сентября во всех 611 школах области откроются кабинеты здоровья (в некоторых они уже есть). Это будут, можно сказать, ресурсные?информационные центры как для детей, так и для учителей
и родителей.

Какой пастой лучше чистить зубы, чем питаться, чтобы не навредить своему сердцу, почкам и т.д., как при необходимости найти тот или иной медицинский центр – ответы на эти и многие другие вопросы можно будет узнать в таком специализированном кабинете.

Школьным педагогам, которым непросто разобраться с медицинскими понятиями, консультационную помощь будут оказывать преподаватели и студенты Тверской государственной медицинской академии. К примеру, факультету высшего сестринского образования уже сейчас есть чем поделиться: для школьников здесь подготовили тематические лекции и презентации, которые уже прошли апробацию в нескольких школах Твери и Калининского района. На одной из них – в 14-й школе – побывала и корреспондент «ТЖ».

Анна Соколова и Юлия Крутова,?выпускницы?факультета высшего сестринского образования, обучающиеся сейчас в интернатуре, для двух четвертых классов провели занятие, посвященное здоровому образу жизни. Чтобы детям было проще запомнить важный материал, им еще показывали презентацию. Лекционное занятие разделили на три части: движение, питание и режим дня. Особое внимание было уделено питанию. Ребятам рассказали, что для организма лучше принимать пищу не три раза в день, как это обычно принято в семьях, а четыре раза, посоветовали не увлекаться жареной картошкой, особенно фри, колбасами, сосисками и другими копченостями. Их лучше заменить крупами, свежими овощами и фруктами. Нельзя было обойти вниманием и, к сожалению, излюбленную сегодня пищу школьников – чипсы и сухарики, а также кока-колу, пепси, спрайт и т.д. «Знаете ли вы, что при жарке чипсов и сухариков масло меняется нечасто, а значит, канцерогенов, вызывающих тяжелые заболевания, в таких продуктах больше? – обратилась к ученикам Юлия. – Кроме того, в пакетиках с таким «сухим кормом» содержатся искусственные добавки, также вредные для организма. Не менее вредны кока-кола и подобные газированные напитки – только в одном стакане содержится 8 кусков сахара! Уже доказано, что сладкие газированные напитки ведут к ожирению, провоцируют аллергию, могут вызывать боли в животе». 

Кроме того, ученикам напомнили, что в младших классах идеальное время сна – 10 часов, для старшеклассников – 8 часов. Утро лучше начинать с 5-минутной зарядки. Отдельно лекторы остановились на курении. К своему удивлению, школьники узнали, что около 60 процентов россиян – постоянные покупатели сигарет! А ведь известно, что кролики погибают от четверти капли никотина, собаки – от половины капли, а человека убивают 2–3 капли. Медики также предостерегли ребят от сидения за компьютером, так как во многих случаях такие «увлечения» приводят к потере зрения и сколиозу. «Даже если необходимо поработать за компьютером – после каждого часа важно делать перерывы на зарядку или даже небольшую прогулку по улице», – посоветовали специалисты.

Кто-то, может быть, скажет, что это общеизвестные истины, которые школьники должны были впитать чуть ли не с молоком матери. Однако долекционный анкетный опрос учеников показал обратное: не все из них осведомлены, что же такое правильный режим дня и сбалансированное?питание. После занятия лекторы опросили их повторно. И что же? Результат налицо: почти все из
45 школьников на вопросы ответили верно. Конечно, это не означает, что теперь абсолютно все эти ребята будут вести здоровый образ жизни. Но если хотя бы двое-трое из класса задумаются об изменении своего режима дня – это уже результат.

Автор: Ирина СМАЗНОВА
9

Возврат к списку

Владимир Путин пойдет на выборы-2018
Заявление Владимира Путина о намерении вновь баллотироваться на пост главы государства оправдало ожидания подавляющего большинства россиян. Делались предположения, где и когда это важное событие произойдет. Как и в прошлый раз, глава государства не спешил. 
08.12.201720:31
Больше фоторепортажей
В этом году только в столице Верхневолжья он собрал более 28 тысяч человек, а в целом в Тверской области в ряды полка влились более 79 тысяч наших земляков. Акция «Бессмертный полк» прошла в Твери третий раз подряд.
09.05.201719:02
Больше видео

Архив новостей
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Новости из районов
Предложить новость